Advies gevraagd over manier van trainen.

Hallo hallo,

Nu ik al ongeveer een anderhalf jaar train (zeer random, geen vast schema of vaste oefeningen) vraag ik mezelf af hoe ik nu eigenlijk het beste train?
Mijn doel is om 'scherp' te staan.
Ik ben 1m82 groot en weeg 74kg

Maar hoe bereik je dat 'scherp' zijn? Doe je dat door op kracht te trainen? Door middel van fullbodys? een split schema?

Als iemand me zou kunnen zeggen wat de beste manier is zou ik deze al zeer dankbaar zijn :)

Groetjes!