Ik ben nu ongeveer 4 a 5 maandjes bezig met afvallen waarvan 4 a 5 weekjes cutten ( heb een cutschema van Big-T gehad via PB ) en ben van 111kg naar 103kg gegaan en van een vet% van 28% naar 16% maar daar blijf ik nu al 2,3 weken op hangen ondanks dat ik er nu extra bij Cardio 45 minuten 3x per week ..... iemand hier nog tips/tricks ???
↧