Test e 1-14
Tren a 6-12
Mast e 1-12
Normaal richtlijn is -500kcal voor cut.
Tot hoe ver beneden behoefte gaan is t meest effectief?
Om zo snel mogelijk vet te verliezen..
Tren a 6-12
Mast e 1-12
Normaal richtlijn is -500kcal voor cut.
Tot hoe ver beneden behoefte gaan is t meest effectief?
Om zo snel mogelijk vet te verliezen..