hallo mede BB's
ik ben nu enkele maanden aan het trainen en heb vorige week mijn triceps zwaar getraind, toen voelde ik mijn vingers tintelen bij de oefeningen (vooral bij skullcrushers & rope)
Heb mijn oefeningen afgewerkt en had wat last dag erna maar heb deze week nog borst getraind en daarbij benchpress gedaan waar mn linker soms toch wat meer moeite had bij het omhoogduwen.
Ik heb nu 2 dagen al gerust maar heb ng lichte pijn/irritatie bij het volledig strekken van de arm in mn linker elleboog.
aan de binnenkant ervan, iemand een idee wat dit zou zijn?
overtraind of zou er toch meer aan de hand zijn :s
alvast bedankt! :D
ik ben nu enkele maanden aan het trainen en heb vorige week mijn triceps zwaar getraind, toen voelde ik mijn vingers tintelen bij de oefeningen (vooral bij skullcrushers & rope)
Heb mijn oefeningen afgewerkt en had wat last dag erna maar heb deze week nog borst getraind en daarbij benchpress gedaan waar mn linker soms toch wat meer moeite had bij het omhoogduwen.
Ik heb nu 2 dagen al gerust maar heb ng lichte pijn/irritatie bij het volledig strekken van de arm in mn linker elleboog.
aan de binnenkant ervan, iemand een idee wat dit zou zijn?
overtraind of zou er toch meer aan de hand zijn :s
alvast bedankt! :D