Dus,
ik doe dit nu al een lange tijd, heb al een aardig fysiek opgebouwd, en ik vroeg me het volgende af:
Er wordt beweerd dat bij het consumeren van "vetten", de testosteronproductie toeneemt.
Ik vroeg me af of bij een EKV van bijvoorbeeld 25/30/45 de testosteronproductie "aanzienlijk" zou verhogen --> meer gains.
Aan de andere kant heb ik gehoord dat een hoge consumptie van vetten dan weer nadelig zijn, maar dit wordt dan weer door iedereen op bb.com afgekraakt door het IIFYM- principe (if it fits your macro's).
Dus hierbij mijn vraag: Zou het eten van veel vetten nadelig zijn of zou dit juist voordelig kunnen zijn? (op gebied van kracht & spierherstel)
Bedankt voor de inbreng ;)
ik doe dit nu al een lange tijd, heb al een aardig fysiek opgebouwd, en ik vroeg me het volgende af:
Er wordt beweerd dat bij het consumeren van "vetten", de testosteronproductie toeneemt.
Ik vroeg me af of bij een EKV van bijvoorbeeld 25/30/45 de testosteronproductie "aanzienlijk" zou verhogen --> meer gains.
Aan de andere kant heb ik gehoord dat een hoge consumptie van vetten dan weer nadelig zijn, maar dit wordt dan weer door iedereen op bb.com afgekraakt door het IIFYM- principe (if it fits your macro's).
Dus hierbij mijn vraag: Zou het eten van veel vetten nadelig zijn of zou dit juist voordelig kunnen zijn? (op gebied van kracht & spierherstel)
Bedankt voor de inbreng ;)