Rowan's log

Ook ik ga maar eens een log starten op dbb. Dit is dag 2 van deze week.

Dag 2

Deadlifts

1 x 5 x 62,5

Bent over row

2 x 12 x 30
2 x 10 x 30

Seated dumbell press

4 x 12 x 8

Lying dumbell press

4 x 8 x 12

Dumbell curls

4 x 8 x 6

Tricep extentions

1 x 15 x 7.5
2 x 12 x 7.5
1 x 10 x 7.5