Hallo DBB'ers
Nadat ik werk heb gevonden merkte ik dat ik door het vele lichamelijke werk aan het afvallen was, terwijl ik al zo moeilijk aankwam.
Dit was voor mij de definitieve schakel om echt serieus bezig te gaan met een voedingsschema met dit resultaat.
Mijn stats op dit moment zijn 1.90m 75 kg 20 jaar op 8,6% dus ik ben zo droog als ik weet niet wat!
Ik wil mijn vetpercentage het liefst tussen de 8 en 12% houden maar dat zie ik vanzelf wel!
Nog opmerkingen of tips?
PS. Ik werk meestal van 15.30 á 16.30 tot 0.00 á 02.00 dus vandaar de (voor jullie misschien wel) rare tijden!
Nadat ik werk heb gevonden merkte ik dat ik door het vele lichamelijke werk aan het afvallen was, terwijl ik al zo moeilijk aankwam.
Dit was voor mij de definitieve schakel om echt serieus bezig te gaan met een voedingsschema met dit resultaat.
Mijn stats op dit moment zijn 1.90m 75 kg 20 jaar op 8,6% dus ik ben zo droog als ik weet niet wat!
Ik wil mijn vetpercentage het liefst tussen de 8 en 12% houden maar dat zie ik vanzelf wel!
Nog opmerkingen of tips?
PS. Ik werk meestal van 15.30 á 16.30 tot 0.00 á 02.00 dus vandaar de (voor jullie misschien wel) rare tijden!