Geachte ijzer smijters en metaal gooiers
Een flinke poos geleden sinds ik hier gepost heb, nu ik de posts zie ben ik geneigd een nieuw account aan te maken :D
Wil een kickstart maken en een eind maken aan mijn ondergewicht, (60 kg á 1.87) ben vaak me motivatie verloren maar heb nu besloten om er voor te gaan, even flink wat vlees op die botten kweken :rolleyes:
Ben sinds kort gekapt met ketting roken kijken of dat wat uithaalt met trainen en natuurlijk in gewicht aankomen.
Mocht ik uitglijden kan ik altijd nog roken van een e-cig.
Anyway back to business heb een prachtig squat rack staan (incl bench), barbells, dumbells en wat giet ijzeren schijven.
Ik loop alleen maar aan te kutten met verschillende schema's, ik heb een schema nodig dat goed in elkaar zit en te gebruiken is met alleen het bovenstaande (hoort voldoende te zijn)
Het liefst een ecto certified schema :D
Ik hoor van jullie, bedankt! :thumb:
Een flinke poos geleden sinds ik hier gepost heb, nu ik de posts zie ben ik geneigd een nieuw account aan te maken :D
Wil een kickstart maken en een eind maken aan mijn ondergewicht, (60 kg á 1.87) ben vaak me motivatie verloren maar heb nu besloten om er voor te gaan, even flink wat vlees op die botten kweken :rolleyes:
Ben sinds kort gekapt met ketting roken kijken of dat wat uithaalt met trainen en natuurlijk in gewicht aankomen.
Mocht ik uitglijden kan ik altijd nog roken van een e-cig.
Anyway back to business heb een prachtig squat rack staan (incl bench), barbells, dumbells en wat giet ijzeren schijven.
Ik loop alleen maar aan te kutten met verschillende schema's, ik heb een schema nodig dat goed in elkaar zit en te gebruiken is met alleen het bovenstaande (hoort voldoende te zijn)
Het liefst een ecto certified schema :D
Ik hoor van jullie, bedankt! :thumb: