Nieuw trainingsschema voor nieuwjaar 4 daags split

4 daags split
Ik ben van plan om volgend jaar van fullbody schema naar een split te gaan. Ik heb hier en daar op dit forum verschillende schema bekeken en heb zelf dit voor mijzelf samengesteld.

Maandag: Rug/Biceps/pols
Deadlifts
Lat pulldown
Back extension
Dumbell/Barbell Back row
Seated Cable Row

Dumbell/Barbell Biceps curls
Cable curls
Hammer curls
Pols oefening

Dinsdag: Schouder/Buik
Military press
Front raises
Lateral side Raises
Dumbell press
Delts fly(voor achterkant van mijn schouder)
Shrugs
Cable hight cross over(mijn borst loopt achter, dus even een borst oefening hierbij om mijn borstspieren te prikkelen)
Abs(varieert)

Donderdag: Benen/kuiten/pols
Squat
Leg curls(hams)
Seated Calf raises
Leg presses
Stiff leg deadlifts
Stand calf raises
pols oefening


Zaterdag: Borst/triceps/Buik
Bench Press
Cable low crossover
Peck Deck
Incline Dumbell fly
Incline Press

Triceps push down
Triceps bench dips
Lateral side raises (mijn delts loopt achter, dus even een delt oefening hierbij om mijn delts spieren te prikkelen)
Abs (varieert)

Ziet mijn schema er goed uit of niet?