vet verliezen daar middel van cardio

ik weet dat cardio een goede remedie is om vet te verliezen samen met een goed voedingspatroon ,maar maakt het bv uit welke cardio ik hierbij doe ?
ik ging altijd lopen maar nu heb ik last van mijn enkels enzo en nu was ik aan het zien voor een ligfiets van technogym aan te schaffen ... dit is toch even goed he .? of vergis ik mij ...


mvg