Hoi allemaal,
Ik heb een voorliefde voor eten en koken, dus waarom zou ik dat niet delen?
Ik zal hier regelmatig mijn recepten op zetten, liefst met foto! Om te beginnen, wat ik momenteel als ontbijt eet, maar ook perfect als PWO kan!
Ontbijtshake:
150g Havermout
2 scheppen whey (60g)
1 Banaan (In stukjes gebroken)
250 ML melk (Meer of minder afhankelijk van hoe dik je het wil!)
Minuutje blenden en drinken maar :)
Calorien: 958 Eiwit: 84 KH: 124 Vet: 14
Goed begin van de dag, smaakt goed, en voor mij persoonlijk al bijna een derde van de dagelijkse behoefte.
Ik heb een voorliefde voor eten en koken, dus waarom zou ik dat niet delen?
Ik zal hier regelmatig mijn recepten op zetten, liefst met foto! Om te beginnen, wat ik momenteel als ontbijt eet, maar ook perfect als PWO kan!
Ontbijtshake:
150g Havermout
2 scheppen whey (60g)
1 Banaan (In stukjes gebroken)
250 ML melk (Meer of minder afhankelijk van hoe dik je het wil!)
Minuutje blenden en drinken maar :)
Calorien: 958 Eiwit: 84 KH: 124 Vet: 14
Goed begin van de dag, smaakt goed, en voor mij persoonlijk al bijna een derde van de dagelijkse behoefte.