Toen ik zondag aan mijn kuur begon woog ik 85,3kg, nu is het donderdag en weeg ik 87,3kg. Moet ik het aantal calorieen aanpassen of is dit gewoon watergewicht van de dbol en de initiele gewichtsstijging die je hebt als je begint met een bulk? ben van 2700 kcal naar 4000 kcal gegaan
↧