Hoi,
Naast mijn andere topic wou ik ook wat duidelijkheid over whey shakes/aminozuren.
Whey shakes zijn eiwitten die voor namelijk voor spiergroei en herstel zijn?
Aminozuren zoals amino xplode zorgen voor een betere opname van eiwitten?
Als je genoeg eiwitten uit voeding kan halen zijn shakes dan wel nodig?
Aminozuren alleen gebruiken na 1 jaar goede training en voeding?
Shakes en aminozuren kunnen wel samen, maar alleen als je niet genoeg eiwitten uit voeding haalt?
Ik ken veel mensen die beide gebruiken, maar als ik hoor wat hun per dag nodig hebben aan eiwitten, vraag ik me af of de shakes wel nodig zijn en aminozuren kan ik zelf minder redenen voor bedenken dat het je het niet hoeft te gebruiken, tenzij je training en goede voeding onder de 1 jaar zit.
Dit is gewoon een opsomming van vragen waar ik is wat over heb gehoord.
Altijd het verhaal van whey shake vs aminozuur of zelfs beide gebruiken.
Mvg,
Tim Zaal
Naast mijn andere topic wou ik ook wat duidelijkheid over whey shakes/aminozuren.
Whey shakes zijn eiwitten die voor namelijk voor spiergroei en herstel zijn?
Aminozuren zoals amino xplode zorgen voor een betere opname van eiwitten?
Als je genoeg eiwitten uit voeding kan halen zijn shakes dan wel nodig?
Aminozuren alleen gebruiken na 1 jaar goede training en voeding?
Shakes en aminozuren kunnen wel samen, maar alleen als je niet genoeg eiwitten uit voeding haalt?
Ik ken veel mensen die beide gebruiken, maar als ik hoor wat hun per dag nodig hebben aan eiwitten, vraag ik me af of de shakes wel nodig zijn en aminozuren kan ik zelf minder redenen voor bedenken dat het je het niet hoeft te gebruiken, tenzij je training en goede voeding onder de 1 jaar zit.
Dit is gewoon een opsomming van vragen waar ik is wat over heb gehoord.
Altijd het verhaal van whey shake vs aminozuur of zelfs beide gebruiken.
Mvg,
Tim Zaal