Hey beste Mensen,
zouden jullie hier misschien de oorzaak van weten:
Ik heb al 2 maanden erge vermoeide benen/voeten (onderlichaam) ik zou wel willen voetballen maar tijden het lopen of rennen voel ik ze wl ik voel gewoon dat ze heel moe en slapjes zijn
Ik train 6x in de week 4x in de week doe ik kracht training en 2x in de week doe ik aan kickboks
Mijn voeding zit er ongeveer zo uit:
totaal 8 broodjes op een dag met kipfilet, cottage cheese of sandwichspread
250gram kwark
2 stukken fruit qua 200 gram
en avond eten: meestal aardappelen of rijst , met bijna altijd kip of biefstuk/vis en groentes met veel salade.:D
Dit was wat meer informatie ik hoop dat jullie er raad bij weten
alvast bedankt:D
zouden jullie hier misschien de oorzaak van weten:
Ik heb al 2 maanden erge vermoeide benen/voeten (onderlichaam) ik zou wel willen voetballen maar tijden het lopen of rennen voel ik ze wl ik voel gewoon dat ze heel moe en slapjes zijn
Ik train 6x in de week 4x in de week doe ik kracht training en 2x in de week doe ik aan kickboks
Mijn voeding zit er ongeveer zo uit:
totaal 8 broodjes op een dag met kipfilet, cottage cheese of sandwichspread
250gram kwark
2 stukken fruit qua 200 gram
en avond eten: meestal aardappelen of rijst , met bijna altijd kip of biefstuk/vis en groentes met veel salade.:D
Dit was wat meer informatie ik hoop dat jullie er raad bij weten
alvast bedankt:D